Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 90.30g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Tuc Печенье, Перекресток Креветки Отварные, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Теремок Блинчик Грибы с Картошкой, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Mixbar Маршмеллоу, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|