Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
117.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 113.10g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Новый День Молоко 6%, Чай, Кальмар, Ancheuss Салат Крабовый. Lunch: Сахар, Чай с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ancheuss Салат Крабовый. Dinner: Жареное Яйцо, Кальмар. Snacks/Other: Coca-Cola Sprite, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
3704 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ancheus88's Weight History
|