Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2035 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 95.59g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Vital Fresh Sok Pomarańczowy, Lidl Mozzarella Light, Madero Ketchup Pikantny, Biedronka Hummus, Czerwona Papryka, Jajko, Putka Bułka Żytnia. Lunch: Helio Orzechy Nerkowca, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Muffiny. Dinner: Cebule, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Supreme Ryż Basmati, Biedronka Oliwa z Oliwek, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny. Snacks/Other: Jabłko, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Duda Filet z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Pano Tortilla Wraps, Turek Ser Camembert Naturalny. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|