Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 96.77g | Carbs: 206.66g.
Breakfast: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, АО Тандер Яблоко, Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр, Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яблочное Варенье, Огурец (с Кожурой). Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, President Творожная Запеканка с Курагой, Самбери Оладьи из Тыквы, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Макдоналдс Кокосовый Флэт Уайт Средний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|