Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 69.02g | Carbs: 72.87g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Polezzno Семена Чиа, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Топпинг Карамель, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое). Lunch: Помидорка Томатная Паста, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Дома Куриный Бульон из Грудки, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|