Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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2935 kcal
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Fat: 93.20g | Prot: 132.18g | Carbs: 317.63g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Bauli Croissant Ai Frutti Di Bosco 7 Cereali E Semi. Lunch: Salame Gentile Delle Apuane, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola. Dinner: Polenta Fritta, Deluxe Crostino Toscano, Salame Gentile Delle Apuane, Prosciutto Crudo, Moretti Birra 4,6%, Esselunga Pizza alle Verdure. Snacks/Other: Torta di Mele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fragole. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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lenzigiacomo's Weight History
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