Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 86.24g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Яблоки (без Кожи). Dinner: Апельсины Навел, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Филе Малое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|