Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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48.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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1438 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 92.76g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: 큐원 알룰로스, 방울 토마토, 양파, 아보카도, 레몬즙, 노브랜드 멀티그레인 씨드 크래커, 빙그레 더단백 드링크 초코. Lunch: 치아바타, 디벨라 통밀 펜네, 서울우유 요리왕 모짜렐라, 다진 마늘, 양파, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 달걀, 베이컨, 청정원 토마토와 생크림 로제. Dinner: 애플파이, 아메리카노, 채우닭 채우닭 칠리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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