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변비가 정말 심한게 아니면 알로에정 함부로 먹지 마세요
하룻동안 화장실을 몇번이나 간건지...
덕분에 체중은 줄었다 (수분 무게 같지만)
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57.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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1234 kcal
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Fat: 43.95g | Prot: 50.03g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: 과일 칵테일 또는 혼합, 파리바게트 후레쉬 슈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 빵, 라떼 커피, 수제 그라 놀라, 홈메이드 요거트, 베이컨. Lunch: 콩나물국, 계란후라이, 잡곡밥. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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