Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 202.46g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Планета Витаминов Брусника, Окей Виноград, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Nesquik Nesquik No Sugar Added, Пятерочка Помидоры, Петелинка Печень Куриная, Перекресток Дорадо, Пятерочка Лимон. Dinner: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Перекресток Дорадо, Мираторг Котлета Куриная , Пятерочка Лук Репчатый, Пикник Бигус, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Сыробогатов Гауда. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|