Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 51.79g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Uvas, Turma da Mônica Maçã, Pêssego, Ovo Mal Cozido, Café com Leite Integral. Lunch: Limão, Hortifruti Pepino, Tomates Vermelhos, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Other: Queijo Branco, Uvas, Hortifruti Melancia, Molho de Pimenta, Ovo Mal Cozido, Pão Francês. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanithibau's Weight History
|