Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
42 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 51.22g | Carbs: 18.76g.
Breakfast: Baker House Хлебцы Ржаные с Чесноком , Станем Друзьями Авокадо , Умалат Сыр Сулугуни, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, Помидоры, Яйцо, Вкуссвил Сливки 30%. Lunch: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Яйца Молодецкие, Hochland Сыр Грюнландер. Dinner: Вкуссвил Сливки 30%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: ВкусВилл Яйца Молодецкие, Вкуссвил Сливки 30%, Бежин Луг Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantraOm's Weight History
|