Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 54.79g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Мёд, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Яблоко, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|