Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 71.67g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармэль Зефир Яблочный, Своя Линия Запеканка Твороженная, Fish House Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Парус Хлеб Безглютеновый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Голден Яблоко , 365 Detox Конфеты Голубая Нуга, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Dinner: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Galbani Сыр Моцарелла, Bonduelle Кукуруза, Ашан Огурец, Окей Перец Красный. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Мираторг Блины Домашние, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|