Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 88.89g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Банан, Чай Несладкий, Банан, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Помидор, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Кофе Латте. Dinner: Шампиньоны Жареные, Кролик Тушеный, Ашан Помидор, Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|