Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 64.11g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, 365 Дней Пита, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски с Грибами, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|