Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 101.35g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Орехи Кешью, Молочный Мир Молоко 3,2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Евроопт Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Grande Oliva Оливковое Масло, Будь Здоров Булгур, Молочный Мир Кефир 3,2%, Лук, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Блины. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Exponenta Черника-Голубика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|