Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 47.96g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Каравай Ролл Пшеничный, Яйцо (Целое), Comella Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Елея Масло Виноградной Косточки, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Свекла Вареная, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Перекресток Яблоко Гольден, Liebendorf Сыр Эдам. Snacks/Other: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|