Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 78.17g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Сармич Сыр Гранд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Гречка с Кефиром. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, суп-пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Китайская Капуста, Кинза, Избенка Йогурт 2,5%, Гречка с Кефиром. Snacks/Other: Чай с Молоком, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
 Comments
🥰🥰🥰Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат Стройняшки.💃У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89257200300
"Хочу с вами" и я вас добавлю.
14 Oct 21 by member: Polinochka1313
|
|
ninonnnkh's Weight History
|