Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 101.57g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Свиные Фрикадельки, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тревиль Сыр с Белой Плесенью "Камамбер Гурмэ". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|