Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 95.05g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Финик, Белебеевский Благородный Дуэт, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная От Вали, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Льняное Масло, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
24valentina97's Weight History
|