Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
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104.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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2027 kcal
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Fat: 74.42g | Prot: 190.83g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Body Action Isolate Whey Gold, Italac Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Hershey's Chocolate 60% Menta, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Peito de Frango. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Body Action Isolate Whey Gold, Caseirinho Pão Brioche, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Ovo (Inteiro). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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drakar750's Weight History
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