Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 164.02g | Carbs: 259.31g.
Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Mantequilla de Maní , Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela. Lunch: Alcaucil, Ossobuco, Zanahoria, Papa Cocida. Dinner: Mandarinas, Brócoli, Lechuga, Tomates, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Lomo de Cerdo Cocido. Snacks/Other: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Stevia, Leche Descremada, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Pan Blanco Rodajas Finas, Zapallo Hervido, Leche Descremada, Azúcar en Polvo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Jengibre, Nuez Moscada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franvelert's Weight History
|