Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 50.08g | Carbs: 146.71g.
Lunch: Чай, Курица с овощами, Фунчоза с зеленью и соусом чим-чим. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Принцесса Ява Чай Каркаде, Чудо Хрустящий Соблазн, Эколь Суджук Классический Халяль. Snacks/Other: Велес Сосиски с Сыром, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Арбуз, Хурма, Апельсин. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, вакуум - 11 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 16 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|