|
Итак, первая неделя после долгого зажора позади, минус 3,7 кг! Вода слетела, топим жир дальше 💪🏻
|
92.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 78.81g | Carbs: 19.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких . Lunch: Ермолино Сырники. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Макдоналдс Салат Овощной, Индилайт Стейк из Грудки. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|