Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
796 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 62.85g | Carbs: 73.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Heinz Терияки Соус , Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное и Белое Вино Сухое Белое, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны. Snacks/Other: Киви, Лента Яблоко, Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|