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Da spielen bestimmt mehrere Faktoren eine Rolle. Ich hab besser geschlafen als die beiden Nächte davor, richtig erholt fühle ich mich allerdings immer noch nicht. Ich war so oft auf der Toilette, da ist auch Wasser dabei.
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75.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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1957 kcal
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Fat: 51.87g | Prot: 118.41g | Carbs: 250.15g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Lunch: Banane, Gala Äpfel, Milbona Joghurt 1,5%, Ei, Gut & Günstig Speisestärke, Hühnerfrikasse. Dinner: Ferrero Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Möhrensalat, Salatgurke, Paprika, Gouda, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Other: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. more...
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2419 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Toll, jetzt stimmt die Richtung wieder 👍🍀🍀🍀
14 Oct 21 by member: buecherwurm_02
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einfach gelassen bleiben, so oder so. Üb ich mich auch gerade drin 😉
14 Oct 21 by member: riznarf
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Das ist pure Vernunft: Stress macht Cortisol, das lockt Insulin und dadurch entsteht Heißhunger....
oder mit Voltaire gesprochen: Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
14 Oct 21 by member: riznarf
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14 Oct 21 by member: leezah79
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Multigirl80's Weight History
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