Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 104.75g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Помело, Масло Подсолнечное, Молочный Мир Молоко 2,2%, Лаваш Тонкий, Савушкин Сметанковый Сыр 50 %, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Яйцо, Сосиска в Тесте. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, АВС Горчица Боярская, Йогурт Греческий, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,2%, Gusto Фасоль Белая , Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Кокосовая Стружка, Мёд. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|