Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 119.13g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Верховье Био Йогурт Натуральный , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malkevichsaska's Weight History
|