Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
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55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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853 kcal
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Fat: 49.21g | Prot: 33.49g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 방울 토마토, CJ 맛밤 (80g). Lunch: 농심 포테토칩, 곰곰 믹스너츠 오리지널, 삶은 계란, 방울 토마토, 상추, 이마트 얼갈이 배추, 풀무원 국산콩 두부, 참기름, Bionaturae 발사믹식초. Dinner: 삶은 계란, 후지 사과, 청정원 딸기잼. Snacks/Other: CU 믹스너트, 해태 신당동떡볶이, 아메리카노. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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