Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 116.59g | Carbs: 63.17g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Российский, Denmax Сыр Осетинский, Творог Читинский 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Литвиновские Сливки 10%, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Святой Источник Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val-strepina's Weight History
|