Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 108.99g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко. Second Breakfast: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Лёгкий Майонезный Соус 15%. Afternoon Tea: Натур Буфет Солянка Домашняя, Ашан Плов с Говядиной, Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|