Salooikka's Journal, 13 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
65 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 October 2021:
1489 kcal Fat: 44.06g | Prot: 56.74g | Carbs: 207.01g.   Breakfast: Hacendado Maria Integral con Fibra, Consum Copos de Maíz Azucarados, Café, Café. Lunch: Huevo Frito, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Verde, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Hacendado Arroz Cocido. Dinner: Plátano Verde, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Crachos Tortilla de Harina. Snacks/Other: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Auchan Galleta María Integral, Café, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. more...
1403 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 0.0 kg a Week

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