Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 85.58g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Твой Дом Пекан, Сливы, Агуша Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мёд, Здорово Слайсы, Брынза, Свекла Вареная, Капитан Морей Тунец Натуральный. Dinner: Груша, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|