Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 91.46g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Салтовский Хлеб Диабетический, Вареное Яйцо, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Стимул Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Судак Отварной, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Брокколи, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Активиа Йогурт без Цукру. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|