Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 82.94g | Carbs: 199.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Капустный Салат, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Олейна Масло Растительное, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Лента Яблоко, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|