Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 92.89g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Сахар, Батон Нарезной, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сахар, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Пискаревский Сметана 15 %, Зефир Домашний, Борщ с Говядиной. Dinner: Лещ Горячего Копчения, Салат Овощной со Сметаной, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|