Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 74.20g | Carbs: 97.14g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Кавказский. Lunch: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|