Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 59.93g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Окей Пирожок с Капустой, Елея Масло Виноградной Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кабачки Тушеные, Карась, Сарафаново Сметана 10% , Мистраль Греча Ядрица, Рассольник Постный. Dinner: Кабачки Тушеные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|