Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 100.91g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, АО Тандер Яблоко, Лента Лосось, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Молочная Культура Йогурт, Яблочное Варенье, Сыр, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Хомка Тыквенные Семечки, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблочное Варенье, Самбери Оладьи из Тыквы, Здравушка Сметана 15%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|