Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 52.06g | Carbs: 82.70g.
Breakfast: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lunch: Кунгурский Сардельки Татарские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|