Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 127.66g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Milka Шоколад Peanut Caramel, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Яблоко, Творожная Запеканка, Сметана, Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасолик Красная Фасоль, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|