Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 57.57g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Панкейки. Lunch: Сэн Сой Лапша Гречневая, Карамель, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска, Куриные Крылышки с Кожей, Чай с Молоком. Dinner: Суп из Сайры, Ашан Сухари из Хлеба, Панкейки, Куриные Крылышки с Кожей, Черновский Хлебозавод Хлеб Тостовый, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Рис Вареный, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|