Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 102.13g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Варенье из Смородины, Сирники з 300 гр. Lunch: Варенье из Смородины, Сирники з 300 гр, Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Свинина Жареная, Куриные Грудки (Жареные), БКК Лаваш Армянский. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Банан, Roshen Конфета Монблан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Іринка111's Weight History
|