Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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73.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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1109 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 77.78g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Caffè Istantaneo (in Polvere), Achillea Confettura Extra di Lampone, Certossa Pan Bauletto senza Glutine, Philadelphia Philadelphia Active. Lunch: Certossa Pan Bauletto senza Glutine, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Mela Ambrosia, Finocchi Bolliti, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Dinner: Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Zucchine, Pedon Farina di Riso, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Mirtilli, Emmi High Protein Pudding . more...
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steady weight
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Rossana.72's Weight History
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