Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 112.62g | Prot: 67.87g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: Самокат Твист с Шоколадом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Лента Киноа Super Grains. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг, Аланталь Сыр Копченый. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|