Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 71.79g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Зеленые Оливки, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Савушкин Творожный Сыр Три Перца, Эколайн Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Виталюр Хлеб "Отрубной" Люкс. Lunch: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Виноград, Беллакт Сметана 25%, Голубцы. Dinner: Салат Овощной, Морская Капуста, Хек Запеченный, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|