Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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74.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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3711 kcal
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Fat: 157.22g | Prot: 133.71g | Carbs: 438.82g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cachi, Uva, Prosciutto Cotto, Conad Minestrone 12 Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ditaloni Rigati. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Mozzarella, Quiche di Formaggio senza Carne. Snacks/Other: Fage Trublend Fragola, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Melograno, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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