Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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45.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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887 kcal
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Fat: 43.65g | Prot: 61.91g | Carbs: 62.11g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. Lunch: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, むね肉バーグ, さつまいも 蒸, ハインツ トマトケチャップ. Dinner: やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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chamchi1210's Weight History
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