Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 14.90g | Prot: 62.82g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Виноград, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамельный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|